我是运动小达人作文400字 篇一：
（韩周静）
今年暑假，妈妈带着我和姐姐继续一起学游泳。我去年已经学会了蛙泳，今年开始学自由泳。
学自由泳，教练先教我踢腿，他说：“腿要伸直，脚要绷起来肩膀要放松。”我踢腿的时候水花溅起来，同时发出啪啪啪的声音，好像顽皮的小鱼跳在地面上甩尾巴的声音。别看踢腿这动作很简单，我可是练了整整两节课。第三节课的时候，教练说我们来学划手。划手的时候，手要划到身后面，伸直再划一个半圆回来，先划左手，再划右手。我边划手边踢腿。有时候气憋不住了，我就会停下来休息会儿。猛吸一口气，继续划手踢腿。动作熟练了，我就会问教练：“什么时候才可以学换气啊？”教练说：“你憋着气划手，划四次就可以了。”我划手划到四次了。教练就开始点评：手没伸直、踢腿动作可以再快点等。又经过两节课的训练，我划手划得很标准了，踢腿也踢得很标准，这时候教练中午对我说：我们开始学换气吧。换气的时候头要扭到右边要往后面看。我一次次不断的练习。终于，我把自由泳的每一个动作都学标准、学熟练啦！
学会了自由泳，我好开心啊！我游在水里身子会熟练地往下往上飘浮，像一条自由自在的小鱼在河水里嬉戏。
我是运动小达人作文400字 篇二：
（倪宇晨）
这个暑假，因为我长胖了不少，所以家人给我下达二选一的任务，要么管住嘴，要么运动起来。吃货的我当然管不住嘴啦，于是我选择坚持运动！
我常做的运动项目有跳绳，游泳，打羽毛球和骑自行车。跳绳是我每天必须坚持的运动。每天跳一次，我从一开始每分钟跳160个到180个，甚至还达到200+，我的最高纪录是每分钟是215个，厉害吧！
天气热的时候，每隔两天妈妈就会带我去游泳。虽然学会游泳两年了，但我一直在浅水区游，从来不敢去深水区。今年暑假，我鼓起勇气尝试到深水区游了。第一次去，为了保护我，妈妈就在旁边拿着漂浮板和我一起游。当我第一次全程没有求助，从浅水区游到深水区后，我很开心也很激动。一旁的妈妈直夸我真棒。
除了跳绳和游泳外，偶尔我会和好朋友打羽毛球，有时也会骑自行车。昨天晚饭后，我和妈妈一起骑自行车到钱塘江边。一路上感受到江边吹来的风很凉快，来到江边后，我们发现很多游人。≤www.xiandiaoyu.com≥
这个暑假，我的生活很充实，也很开心，因为我是运动小达人！
我是运动小达人作文400字 篇三：
（袁浩喆）
今天我很开心，因为要去上游泳课。
一大早我就起来了，穿好衣服洗好脸吃好早饭就马不停蹄的赶去健身馆。等我们到了目的地，发现没人有在。原来我们来得太早了，还没有到开门时间。这时有一个工作人员听到我们说话的声音，从办公室里缓缓的走出来，要求我们出示健康码，戴好口罩，测量体温。
我就坐在大厅等我的教练，等了十分钟左右，我的教练终于来了。我们一起走到更衣室去换好泳衣，戴上泳镜，向泳池奔去。我先做了一会儿的热身运动，才被允许下水。下水之后，我再次练习上次课程的动作，我两只手臂升直并拢像一个火箭头，然后开始浮在水面上做收、翻、蹬、夹的动作，我从这头游到那头，那头又游到这头……
过了很久，教练才通知我可以休息一下。十分钟休息时间到了，教练开始教我新的动作：怎么换气。
把头稍微抬起来的时候并露出水面换气，手的动作从外往里翻，等到手快要碰到肚子的时候我就在水里的一直吐泡泡。在水里连续做两次收、翻、蹬、夹后才可以露出水面换气。我试了好几次，每次在我换气之后我发现了一个不足之处：会下沉到水里，离地面只有20-30公分。我要继续加油练习，争取换气之后不会下沉那么深。
我热爱运动，运动使我健康，运动使我快乐！
我是运动小达人作文400字 篇四：
（马弈涵）
我想学游泳，于是妈妈给我报了个游泳班，昨天下午三点半，爸爸照常开车送我去游泳馆学游泳。到了地下车库我自己坐电梯上楼，在前台登记好就跑去换装备。
换好衣服做好准备，我来到了泳池，教练还没来，嘻嘻，那我先去泳池里玩一会儿。大概过了一会儿，教练带着我的另一个小伙伴来了，我们就抓紧时间开始练习了。首先是下水前的热身运动，是为了活动筋骨，做好下水前的准备。今天学的是自由泳，教练把动作要领交给我们后就叫我们在水下自己练一下，看看能不能自己游。我们试了试，果然可以自己游。教练说先练习两圈，如果可以游了。就不用浮板，自己去游个五圈。游好一圈休息一下，然后再游一圈，就这样我们像只小鸭子一样在水里快乐的游来游去。
休息的时候，教练说要不要加深难度学习一下自由泳翻滚。我和小伙伴都开心地说好啊好啊。老师说先拿两个板放在背后，然后再吸一口气头朝下就能好了。我试了几次，果然可以。然后我脑袋里冒出个大胆的想法，是不是可以连续翻滚，于是我就连续翻滚了十几个之后，就开始感觉头昏眼花的，太难受了！所以以后练习不能逞强，一次只能翻一个，不能多翻不然是要犯大错的。
游泳好开心啊，明天继续！