跳长绳 篇一：
最近，我们班的同学都迷上了跳长绳。拿两个普普通通的绳子，把两个绳子的一端放在一起打一个结。把参加的同学分成几组，两人一组，排好队按照次序跳。两个同学拿着长绳有默契的向着一个方向 甩绳子。一组同学趁绳子落下的一瞬间冲进去，跟着节奏跳，跳完之后赶紧往旁边跑，如果一组之间的一个人被绳子勾住就算输了。我们也把这个叫做“冲跳”。
在一节体育课上，和往常一样是自由活动，大家当然不会放弃这个机会跳长绳啦。许多同学争着要参加。我本来不想玩，可是这个游戏太受欢迎了，像块磁石一样把我吸引了过去。“毛筱琳，我也想加 入。”我走过去大大方方的对毛筱琳说。“没问题，你排到最后。”毛筱琳爽快地答应了。
我和蔡方宁组成一个小组。一组一组都顺利地跳了过去。等轮到我们这一组时，我看着那摇晃不定的绳子，突然害怕了，犹豫了，往后退了一步。哎！别看我平时咋咋呼呼，好像天不怕地不怕似的。其 实，我才胆小呢！蔡方宁见我胆怯的样子，催道：“佳，快点跳呀！”可是，我的脚却像灌了铅一样，怎么也迈不动，生怕冲进去被绳子甩到。“一，二，三！”蔡方宁勇敢地往前一跳，可惜她的手和 我的手紧紧拉着，我没有勇气像她那样冲进去，连累她和我得重新再来一遍。
我们俩走到了旁边，我对蔡方宁抱歉地说：“对不起哦！”蔡方宁没有怪我，反而温柔地对我说：“没事，其实被绳子甩到并不痛，你只是不能克服自己的胆小。要知道，雨果曾经说过：大胆是取得 进步所付出的代价。 如果你要想跳成功，就得大胆地冲进去。等会你如果实在不行，拉着我的手，我数一，二，三带你一起跳进去！”“嗯，谢谢你！”我感激地点点头。
她们跳得又快又好，真让我羡慕，又轮到我了。我迟疑了一下，旁边好朋友倪佳瑶拍拍我的肩膀说：“加油！”蔡方宁轻声数着：“一，二，三！”“三”的话音还未落，我就鼓足勇气闭上眼睛和蔡方 宁就冲了进去，跟着绳子的快慢节奏跳着。跳到5个的时候，按照游戏规则，应该跳出。可是偏偏在快要成功的时候，我忘记了游戏规则，只想一直跳下去。蔡方宁一个人跳了出去，而我却被绳子缠了起 来。尽管这次还是没有成功，但我依然兴奋极了，因为我取得了很大的进步，同时，也获得了一份进步的喜悦！]www.xiandiaoyu.com[
下课铃响了，我恋恋不舍地和长绳说拜拜。但这只是暂时的，真正的是，我和胆小说了拜拜！
跳长绳 篇二：
今天下午，同学们早早来到学校，你一定会很奇怪，同学们来这么早干什么？让我来告诉你们吧我们学校要举行一场“趣味运动会”，老师让大家早一点来，特别是运动员，那就包括我在内 啦！我是女子长绳中的一名队员。
罗校长的声音突然响起：“请四五六年级的运动员到操场上集合。”陈老师连忙要我带领运动员们下楼集合。校长和老师发完言后，比赛开始了。“我们班是最后一个，大家先练习一会儿。”李 锦航对我们说。大家连忙排好队，来练习跳长绳。“练习完毕！”我向李锦航敬了一个标准的礼，把她逗乐了，她让大家围过来，说：“大家冷静下来，发挥出最好的水平，能连跳的尽量连跳，不能的 别逞强。”我们把手搭在一起，一齐喊：“加油！”大家做好了心理准备，深呼吸一口气，准备上场了。
“嘀！”随着发令员的一声哨响，比赛开始了。我们个个身轻如燕，水平都充分的发挥出来了。曹学慧和张苡宁也甩的很好。可这时，徐袁圆的靴子后跟绊到了绳子，她一个趔趄摔了出去，可是 曹学慧的手一滑，绳子甩出去二三米远。我一看，急了，连忙跑到第一个位置，大声喊：“快去捡呀！”说时迟，那时快，曹学慧一个箭步冲上前，连滚带爬的捡起了绳柄，配合张苡宁，绳子又重新有 节奏的甩了起来。呼，好险呀！真是虚惊一场！连我都为她们捏了一把汗。
我们更加卖力地跳，眼看短短的三分钟就要过去了，啦啦队员使劲为我们呐喊、助威：“加油！加油！”陈老师也喊道：“冷静！沉住气！坚持就是胜利！”我们拼命的跳着，希望能得个第一， 为班级争光。“嘀！”发令员又吹响了哨子，我们停止了动作。“二二一班，一百三十三个！”发令员报出了成绩，我们班立刻爆发出了欢呼声，整个校园都听到了我们的欢呼声。我真兴奋！
后来我知道，我们班女子长绳比赛是全年级第一！不过我们不能骄傲，我们要继续练习，下次比赛争取还得第一名！
跳长绳 篇三：
每学期的跳长绳比赛，是我校传统的团体竞技项目，是唯一能让我们参加的比赛。当上完两节课后要举行跳长绳比赛的消息从班主任毕老师口中传出时，同学们有的喜上眉梢，准备“大战一场”， 有的则愁眉苦脸，不知为什么发愁，同学们在一起议论纷纷：有的说“上次我们只拿了第三，不知这次行不行呀！”“是呀，怎么还要比呀！”……终于，当第二节课的下课铃声打响时，同学们来到了 操场上。
跳长绳比赛的规则很简单：在规定时间十分钟内每班按编号一个接一个跳过长绳，次数多者为胜。
一切准备就绪，每个班都带着满腔地紧张来到了操场上，随着一声清脆的枪响，毕老师和我们的欧高军同学挥起了手臂，摇起了绳，我们排成了像长龙的长队，伴随着长绳那及其富有节奏的摇动， 鱼贯而入地冲进跳出，整个动作一气呵成。我们一圈一圈地跳，就像小燕子展翅飞翔，雄鹰高飞，尽管我们个个都汗流浃背，却都紧绷着脸，一刻不肯放松。我的眼睛紧盯着前方，心紧张的怦怦直跳， “嗖
”随着大绳的落地，我冲了过去，唉！总算没跳坏。
长绳忽悠忽悠的摇着，前面的同学都跳了过去，似是蜻蜓点水一般轻快，但一向跳的很好的于小博，不知是不是因为紧张，总和大绳过不去，同学们都为他捏了一把汗，他总算万无一失得跳了过去 。老师手里的绳摇的欢，嘴里也不停的说：“快……快……”同学们听到了，又都一鼓作气，跟上了大绳的节奏。
时间一分一秒得过去了，比赛已经接近了尾声，同学们个个的紧张，快速的跳着……
比赛结束了，同学们都期待着知道我们的成绩，当评委宣布我们班以540个的成绩获得了第三名时，同学们眼中没有了期盼的眼神，取而代之的，是充满遗憾的神情，这次跳长绳比赛，我们班虽然得 了第三名，但只要我们多多练习，多多努力，团结力量大，下次我们一定会取得好成绩的！