跳长绳 篇一：
今天体育课上，老师让我们练习跳长绳。老师先让两个同学分别捏住绳子的两头，有节奏地甩动；其他同学排着长队，一个个轮流从绳子上跳过去。有很多同学因为是第一次跳这种长绳，比较紧张。有的同学排在队伍里，两眼一刻不停地盯着甩动着的绳子。有的同学一到绳子面前就打了退堂鼓。轮到我了，我真怕冒险跳进去会被绳子绊跤，所以也停了下来。这时，老师走了过来，对我说：“勇敢些，只要踩准绳子甩动的节奏就行了。”在老师和同学的鼓励下，我鼓足勇气，一下字、子跳了过去。
“成功了！”我兴奋地欢呼着，又排到了队伍里面。等到再一次轮到我的时候，我一点也不害怕，一下子就轻松地跳了过去。
跳长绳活动结束了，同学们都从中尝到了成功的喜悦，我们都为自己的勇敢而感到自豪！
跳长绳 篇二：
我很喜欢跳绳，相信大家和我一样也非常喜欢跳绳。今天最后一节是综合课，沈老师给我们安排跳长绳。我一听跳长绳非常高兴，因为我又可以大显身手了。
规则是这样：老师先把我们分成三组，再从每个组里挑两个身强力壮的同学来甩绳，每人跳三下后换人。
游戏开始了。一个小朋友刚来到绳子边上，绳子就像长龙一样甩了起来。我看着绳子在小朋友的头上荡来荡去，我紧张得直冒汗。终于轮到我了，我像一支离弦的箭一样冲了上去。糟糕，绳子 怎么没甩上来？我低头一看，原来绳子在我的脚下，我垂头丧气地回到了队伍中。我再一次地冲了上去，这回我告诉自己：一定要冷静，不要慌张，还要尽量地往中间移动。“太好了，我终于成功了。 ”我越跳越起劲······
今天，我们虽然很累，但很快乐。
跳长绳 篇三：
今天，天气万里无云，沈老师带我们在水泥地上跳长绳。
沈老师把我们分成三组，每组选出两名力气大的人来甩绳。其他的小朋友来跳长绳。
开始跳长绳了，只见一位小朋友鼓着勇气来到绳子边上，甩绳的人用力地甩起来。这位小朋友跟着节奏跳起绳来，一下，两下……他一共跳了十二个，我们都为他欢呼起来。轮到我上场了，我胸有成竹 地跑了过来，原以为自己一定不能过关的。可是，出乎意料的是，我最后居然跳了二十七个。我心里开心极了。又一个小朋友跳了，他兴奋不已，可惜一个也没有跳过。→www.xiandiaoyu.com←
今天，我们虽然累得满头大汗，但我们玩得开心极了。